#職業拳擊運動營養
你真的懂拳擊嗎?
拳擊是高強度度短時間反覆爆發力運動
要兼顧三大方面
1. 基本技巧
2. 體力訓練
3. 體態管理
除了第一個以外另外兩個都跟營養師專業密不可分~
因此有來的學生真的聽到就是賺到~
光只補蛋白質是。不。夠。的~
那到底怎麼吃,真的看了超多資料,濃縮成精華分享給大家(嗚嗚智慧白髮又更多了
在有限的時間跟教練們分享目前的觀點跟運動營養相關的基礎,希望多少有點新收穫~希望未來有更多合作~環環也很想學拳擊,這樣遇到變態的時候就可「一拳擊倒」然後爭取時間逃走了~~~
環環啟蒙接觸的拳擊就是漫畫「第一神拳」是一部蠻考究的作品,沒看過的一定要去看❤️
謝謝主辦單位
#中華民國職業拳擊協會
也謝謝提供場地的
@_egboxing_
也謝謝認真上課的新朋友們~
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